Dzień otwarty w Havana Si – bodyART i Joga – 25.03.2017r., godz. 12:00-15:00
Tym razem zabierzemy Was w zupełnie inny świat, świat barziej mentalny …..
Półmrok. Jedynie płomyki świec delikatne tańczące w tle. Z głośników rozbrzmiewać będzie nastrojowa muzyka.
Zaczniemy zajęciami bodyArt, czyli treningiem przepełnionym energią Ying i yang. Tu ćwiczenia budzą do życia stawy, mięśnie i więzadła, czuje to całe ciało, za chwilę energia i ciepło oddechu wzrasta, wibruje, by zaiskrzyć w fazie cyrkulacji − energii ognia i te wszechstronne, funkcjonalne ćwiczenia budzące całe ciało, wszystkie jego części. Jak cudownie jest to poczuć!
Prowadzi Monika Tiałowska.

Następnie przyjdzie czas na jogę. Na zajęciach poznamy podstawowe pozycje według metody B.K.S Iyengara.
Metoda B.K.S Iyengara wyróżnia się bardzo precyzyjnym opracowaniem asan (pozycji) i ukierunkowaniem ich na terapeutyczne i profilaktyczne działanie lecznicze. Stopniowy rozwój to gwarancja przynoszącej korzyści praktyki.
Prowadzi Angelika Radecka.

Dodatkowo czekają na Was słodkie niespodzianki (więcej informacji już niedługo).

Zapraszamy Cię z całego serducha.
Przyjdź i poznaj dwa nowe treningi, które na stałe umieścimy w naszym grafiku.
Ekipa Havana Si ♥
Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia są nieodpłatne, ale należy się zapisać na:
[email protected] lub .