Pilates

Zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, stabilizatory kręgosłupa. Na zajęciach koncentrujemy się na prawidłowej technice ćwiczeń, ustawieniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni środka, dna miednicy i prawidłowym oddechu. Dzięki systematycznemu uczestnictwu w zajęciach wysmuklisz swoją sylwetkę, zrelaksujesz ciało i umysł.

Terminy i godziny zajęć

Środa
19:00 pm - 20:00 pm