PILATES

Zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, stabilizatory kręgosłupa. Na zajęciach koncentrujemy się na prawidłowej technice ćwiczeń, ustawieniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni środka, dna miednicy i prawidłowym oddechu. Dzięki systematycznemu uczestnictwu w zajęciach wysmuklisz swoją sylwetkę, zrelaksujesz ciało i umysł.