Power Yoga

Power Yoga

Jest dynamicznym stylem jogi, ukierunkowanym na poprawę wytrzymałości i elastyczności mięśniowej. Doskonała dla tych osób, którym nie odpowiada długie trwanie w pozycjach i medytacja. Swój początek ma w Ashtandze, jest jednak formą przystępną również dla osób, które nigdy nie miały z jogą do czynienia. Płynna sekwencja asan w połączeniu z elementami fitnessu i zsynchronizowana z oddechem przywraca równowagę całemu układowi mięśniowo-kostnemu. W trakcie praktyki nie będziesz się nudził a po zakończonej sesji poczujesz pełnię energii.