Zajęcia przeznaczone dla seniorów, którzy chcą wzmocnić mięśnie głębokie, stabilizatory kręgosłupa. Na zajęciach koncentrujemy się na prawidłowej technice ćwiczeń, ustawieniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni środka, dna miednicy i prawidłowym oddechu. Dzięki systematycznemu uczestnictwu w zajęciach wysmuklisz swoją sylwetkę, zrelaksujesz ciało i umysł.

Event Hours

Czwartek
10:00 am - 11:00 am